Pimp my walk

For de  som ikke liker å jogge, men allikevel ønsker å få opp pulsen skikkelig på gåturen:

Legg inn 2-3 stopp i løpet av turen, og gjennomfør disse øvelsene med valgfritt antall repetisjoner. Jeg garanterer høy puls og svett kropp!

(La gjerne videoen «bufre» litt før du spiller av hele, hvis nettet ditt er like tregt som mitt 😉 )